VÅR TRÄNING

Vi är stolta att öppna vårt första utomhus bootcamp i Göteborg, Kålltorp!

Vårt koncept är det samma som alltid; utomhus, svett, tuff träning som ge resultat och viktigast att ha kul tillsammans!

Våra klasser utgörs av 60 minuters träning för hela kroppen. Alla övningar utförs med din egen kroppsvikt som bas och efter dina egna förutsättningar.  Du väljer själv hur mycket du vill ge! Den enda förutsättningen är att du klarar 10 minuters löpning eller motsvarande konditionsträning. Vi startar alltid med 8-10 minuters uppvärmning, följt av 40 minuters hög-intensiv träning anpassad och varierad efter varje klass därefter pustar vi ut tillsammans och avslutar med 5 minuters stretch.

Vårt mål är att förbättra din kondition, styrka, flexibilitet och kroppskontroll genom att jobba med din egen kroppsvikt och de utmaningar som finns i naturen och området där vi tränar.

Du är välkommen att delta i våra klasser från och med den 14e Augusti (vecka 33), Apslätten Skatås, tisdagar och torsdagar 18.30.

Varmt välkommen med frågor eller bokning genom kontaktformuläret nedan så svarar vi så snabbt vi kan!

 

IMG_0071thumb_IMG_9123_1024IMG_9111 kev